Cauliflower Side Effects :
जैसे की सभी पता ही है की सर्दियों में मार्केट में कई तरह की सब्जियां आना शुरू हो जाती है। इन दिनों गोभी मटर काफी ज्यादा पैगाने में उगाये जाते है। जिसके वजह से मार्केट ये ज्यादा उपलब्ध होते हैं। और खास करके यह सब्जिया काफी सस्ते दामों में मिलती है, इसलिए कई लोग इसे खाना पसंद करते हैं।
यदि आप भी सर्दियों में जमकर फूलगोभी खा रहे हैं, तो सतर्क हो जाएं। यदि आप फूलगोभी की सब्जी डेली कहते है तो आपकी सेहत को कई तरह के नुकसान हो सकते हैं। आइए जानते हैं फूलगोभी की सब्जी खाने से क्या हो सकता है?
पाचन क्रिया को पहुंचाता है नुकसान
फूलगोभी का सेवन करने से स्वास्थ्य की कई परेशानियों को दूर किया जा सकता है। इसमें फाइबर ज्यादा पैगाने में होता है, जो आपके पेट के लिए फायदेमंद होता है। लेकिन शरीर में फाइबर की अधिकता पेट में गैस, कब्ज और डायरिया जैसी समस्याओं को बढ़ा सकता है।
बढ़ा सकती है थायराइड की परेशानी
यदि आपको थायराइड है तो आपको फूलगोभी नहीं खानि चाहिए। रिसर्च से पता चला है की फूलगोभी का सेवन करने से थायराइड के लक्षण काफी ज्यादा बढ़ जाते हैं। इसलिए फूलगोभी नहीं कहानी चाहिए।
प्रेग्नेंसी में है नुकसानदेह
गर्भावस्था में फूलगोभी का सेवन करना फायदेमंद है। इस दौरान महिलाओं को कई तरह की परेशानी हो सकती है। महिलाओं काफी ज्यादा कब्ज, डायरिया होती है। ऐसे में काफी ज्यादा गोभी खाने से प्रेग्नेंसी में दस्त, उल्टी जैसी परेशानी बढ़ सकती है। इसलिए गर्भावस्था में कम से कम गोभी का सेवन करें।
यूरिक एसिड की समस्या
फूलगोभी का काफी ज्यादा सेवन करने से यूरिक एसिड की परेशानी बढ़ाना है। दरअसल, फूलगोभी में प्यूरीन नामक यौगिक होता है, जो ब्लड में यूरिक एसिड के स्तर को बढ़ा सकता है। इसकी वजह से जोड़ों में दर्द, सूजन जैसी परेशानी बढ़ सकती है।
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